Alami Bau Badan? Berikut Makanan Yang Perlu Dihindari

Semua orang memiliki aroma alami yang menang ada secara natural. Bau badan tidak akan terlalu berbau kecuali Anda baru saja selesai berolahraga dan berkeringat banyak. Jika Anda mencium sesuatu yang bau dari tubuh Anda, itu bisa jadi karena sesuatu yang Anda makan.

 

Ada beberapa makanan atau minuman, bahkan makanan sehat sekalipun pun bisa menyebabkan bau badan. Meskipun begitu, bukan berarti Anda harus menghindarinya makanan tersebut sepenuhnya karena jika Anda melakukannya, Anda akan kehilangan beberapa nutrisi yang bagus. Anda hanya perlu melakukan beberapa tindakan pencegahan ekstra. Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang perlu Anda hindari untuk kurangi bau badan.

 

  1. Alkohol

Alkohol dapat menyebabkan bau badan dan dapat tercium dari nafas, pori-pori, dan urin. Itu karena tubuh mengidentifikasi alkohol sebagai racun, sehingga alkohol terurai di dalam tubuh, berubah menjadi asam asetat. Apa yang tidak dapat dimetabolisme tubuh diekskresikan di jalur lain melalui proses yang disebut oksidasi. Proses oksidasi memecah racun menjadi asam asetat, karbon dioksida, dan air yang dihilangkan melalui keringat, urin, dan, bernapas.

  1. Brokoli, Kubis, dan Kembang Kol

Bagi sebagian orang, bau badan mungkin disebabkan oleh makanan yang mengandung belerang, seperti brokoli, kubis, dan kembang kol. Terlepas dari apakah Anda memakannya mentah atau matang, namun efeknya akan bergantung pada bagaimana cara tubuh memecahnya. Makanan ini melepaskan belerang, yang biasanya menyerupai bau seperti telur busuk. Saat Anda mencernanya, makanan ini akan masuk ke kelenjar keringat Anda, menimbulkan bau badan yang menyengat. Namun hal ini belum diteliti secara menyeluruh. Jadi Anda tidak perlu menghindari sayuran bersulfur sepenuhnya, terutama karena sayuran tersebut memiliki manfaat kesehatan untuk melawan penyakit. Tetapi jika Anda memakannya secara teratur dan menduga makanan tersebut dapat menyebabkan bau badan Anda, tidak ada salahnya untuk sesekali menggantinya. Pilih buah dan sayuran berwarna lain yang tidak mengandung banyak belerang, seperti labu, ubi jalar, terong, jeruk, dan persik.

  1. Bawang Putih dan Bawang Merah

Makanan dengan bau yang menyengat seperti bawang merah dan bawang putih mengandung asam sulfat yang tinggi. Bau kuat dari bawang berkontribusi terhadap bau badan di kelenjar apokrin. Bawang juga dapat menyebabkan bau mulut. Memasak bawang dapat mengurangi sifat penyebab baunya, menurut Get Healthy Palm Beach. Kopi dan ikan kalengan dapat menyebabkan masalah serupa. Menyikat gigi dan minum banyak air setelah makan yang bau sangat membantu, karena Anda akan membuang partikel makanan dan bakteri.

  1. Daging sapi

Peneliti berteori bahwa kandungan lemak dalam daging merah dapat mengacaukan bahan kimia yang diproduksi di kelenjar keringat Anda. Saat bakteri di kulit Anda memakan asam lemak itu, maka akan tercipta bau badan yang sangat menyengat.

 

Harum Sari Extra Wangi dari Air Mancur

Deodoran dalam bentuk bubuk ini terbukti secara klinis memberikan perlindungan dari bau badan selama 24 jam. Dengan keharuman parfum yang memberikan kesegaran & keharuman sepanjang hari. 

 

Tips Lainnya