Mengobati kaki bengkak pasca melahirkan dengan param kocok

Mengalami pembengkakan pada kaki adalah hal yang wajar terjadi di masa kehamilan dan persalinan. Hal ini disebabkan selama proses kehamilan tubuh memproduksi banyak darah dan cairan untuk membantu perkembangan janin. Dilansir dari Healthline, saat masa kehamilan ibu hamil menghasilkan darah dan cairan 50% lebih banyak ketimbang kondisi biasanya untuk memenuhi kebutuhan bayi.

Serta tekanan yang dilakukan oleh ibu saat proses melahirkan bayi dapat mengalirkan cairan ke wajah, kaki, atau bagian tubuh lain. Inilah yang menyebabkan beberapa bagian tubuh tersebut masih membengkak meskipun sudah melewati masa persalinan. Hal ini merupakan hal yang normal, selama tidak disertai demam, nyeri, dan kulit kemerahan.

Berikut adalah hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi kaki bengkak pasca melahirkan: 

Menjaga asupan cairan

Meskipun pembengkakan pada kaki terjadi karena penumpukan cairan, untuk mengatasinya bukan berarti tubuh harus membatasi asupan cairan agar tidak tambah bengkak. Ini merupakan persepsi yang salah, karena justru dengan rutin minum air putih tubuh akan memberi sinyal agar bisa mengeluarkan cairan yang telah tertahan sehingga mampu meredakan pembengkakan. 

Diet sehat

Menjaga pola makan sehat juga bisa meredakan kaki yang bengkak pasca melahirkan. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya protein, buah-buahan, sayuran, dan karbohidrat kompleks juga itu makanan yang kaya kalium seperti pisang, alpukat, bayam, kacang-kacangan, dan yoghurt. Untuk menghindari semakin banyak cairan yang tertahan pada anggota tubuh sebaiknya kurangi asupan makanan maupun minuman yang mengandung banyak garam atau natrium seperti teh, kopi, cokelat, dan kafein lainnya. 

Lakukan olahraga ringan

Olahraga ringan bisa jadi salah satu solusi untuk melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mengeluarkan cairan berlebih yang menumpuk dalam tubuh yang mengakibatkan pembengkakan. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan, lari kecil atau yoga secara rutin agar cairan berlebih bisa keluar lewat keringat. 

Memijat kaki dengan menggunakan Param Kocok

Salah satu solusi untuk memperbaiki peredaran darah pada kaki yang bengkak adalah dengan pijat pasca melahirkan. Lakukan pemijatan secara perlahan pada kedua kaki dengan membalurkan ramuan tradisional seperti Parcok atau Param Kocok dari Air Mancur. Selain aman karena terbuat dari herbal alami beras kencur yang diproses dengan mesin modern yang terjaga higienisnya, Parcok Air Mancur juga mampu membantu meredakan pegal linu dan nyeri karena keseleo/salah urat, serta menyegarkan badan. Untuk khasiat yang lebih terasa, Anda bisa mencampur Parcok dengan arak putih maupun alkohol 60% dan mengoleskan ke kaki yang bengkak secara rutin. Kemasan Parcok yang aman dan praktis juga memudahkan Anda untuk dibawa kemana-mana dan bisa digunakan kapan pun Anda butuhkan.