Ayo Kita Mulai Pola Hidup Sehat di Masa Pancaroba Dengan Langkah-Langkah Berikut Ini!
Menghadapi perubahan musim yang mulai tidak menentu memaksakan tubuh kita untuk terus berusaha beradaptasi, sehingga bila Anda atau pun anggota keluarga memiliki daya tahan tubuh yang kurang baik, akan sangat mudah untuk terserang berbagai penyakit.
Masa peralihan musim atau yang biasa disebut pancaroba selalu terjadi setiap tahunnya. Perubahan cuaca yang sangat tidak menentu seperti cuaca panas di siang hari, dan hujan di malam harinya, begitu juga sebaliknya, mengindikasikan bahwa kita telah berada di musim pancaroba.
Melihat kondisi tersebut, kita harus menerapkan pola hidup sehat sebagai kunci penting yang wajib dilakukan oleh masyarakat untuk kondisi tubuh yang tetap terjaga dan berada di kondisi prima supaya tidak mudah terserang penyakit.
Berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk selalu menjaga kesehatan di era modern dan di kondisi cuaca seperti saat ini. Yuk, simak 5 tips pola hidup sehat berikut :
- Penuhi nutrisi tubuh dengan mengkonsumsi makan-makanan bergizi seimbang dan penuh dengan kandungan vitamin
- Melakukan olahraga baik kardio maupun beban secara rutin; yang penting adalah tubuh Anda tetap bergerak setiap harinya, sehingga tidak mudah lelah.
- Mengkonsumsi vitamin/suplemen untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh
- Perbanyak minum air putih dalam satu hari
- Membiasakan diri untuk mencuci tangan sesering mungkin, seperti setelah atau pun sebelum melakukan kegiatan di luar ruangan
Jangan lupa untuk selalu sedia Air Mancur Serbuk Pegal Linu, jamu dalam bentuk serbuk yang dapat membantu meredakan masuk angin saat musim pancaroba. Serbuk Pegal Linu bermanfaat untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh masuk angin seperti gejala demam (meriang), suhu badan naik, pilek, kepala pusing, mata berkunang-kunang, keluar keringat dingin, dan juga mual. Segera konsumsi 2 x sehari, dengan cara menyeduh Serbuk Pegal Linu dengan ± 100 cc (½ gelas) air hangat.
Menciptakan masyarakat yang sehat di era modern ini, harus dimulai juga dari diri sendiri dan anggota keluarga, jangan lupa untuk selalu ingatkan diri Anda dan orang tercinta bahwa menjaga kesehatan di musim pancaroba dan juga pandemi Covid-19 seperti saat ini adalah hal yang wajib untuk selalu dilakukan. Tetap patuhi protokol kesehatan dan segera dapatkan vaksinasi Covid-19 ya!